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2017-06

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夏のエクササイズ - 2010.07.14 Wed




皆さん、こんちには。



肌の露出が多くなるこの季節、



二の腕、お腹まわりの気になるアナタに



『最近やせたんじゃない?』



と、もっぱらの噂のワタクシ、藤田淳之介直伝の



とっておきダイエットをご紹介したいと思います。







まず狭くて窓のない部屋でおもむろにサックスを吹きます。



一心不乱に吹き殴ります。







小一時間もすれば充分でしょう。



汗が止めどなく流れてきますので、



汗を拭き取り、充分に水分をとりましょう。



うちわで扇ぐのもいいでしょう。







そして、またひたすらに吹きまくります。







フラジオ(高音)のロングトーンで集中的に攻めてみるのも効果的です。



細かいフレーズで頭を使い、脂汗を流してみるのもいいでしょう。



間にきちんと休憩をとるのをお忘れなく。



ひとしきり頑張りったところで鏡を見ると



あら不思議!!



表情からはすっかり精気が消えていることでしょう。







これで今日のエクササイズは終了です♪



皆さんもお試しあれ…。



…ってか、防音室、熱すぎるわ!!





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